PREČO SA BOJÍME

Nebojíte sa? Víťazstvo nad strachom je ilúzia, vládne nám, hovorí psychologička

Väčšina fóbií je neškodných, ale keď strach negatívne ovplyvňuje kvalitu života, je čas vyhľadať odbornú pomoc

Momentka z kultového hororu Alfreda Hitchcocka Psycho. (Zdroj: OUTNOW.CH)

Každá éra generuje vlastné strachy. „Dnes sa cení najmä moc, sláva, peniaze, vplyv. Človek chce byť spokojný, vydobyť si rešpekt, vyniknúť. A bojí sa, že to nedokáže,“ vysvetľuje psychologička Helga Palušová.

Kde sa v ľuďoch berie strach?

Už sa s ním narodíme. Je to funkcia mozgu, naša výbava, ktorú potrebujeme, aby sme prežili. Zo základných emócií máme smútok na to, aby sme sa vyrovnali s nejakou stratou, hnev na to, aby sme získali energiu na naplnenie nejakej potreby a strach nám pomáha vyhnúť sa nebezpečenstvu.

To znamená, že strach má v sebe každý a je individuálne, ako sa u koho prejavuje?

Naše telo nevedome reaguje na prostredie a ak zaregistruje niečo nebezpečné, emócia strachu nám pomôže s nebezpečenstvom sa popasovať alebo sa mu vyhnúť. Okrem ľudí majú túto emóciu aj zvieratá. Vďaka nej dokáže potenciálna korisť uniknúť predátorovi. Zebra zbadá leva a dá sa na útek.

Prečítajte si tiež:Prečítajte si tiež: Karika: Žijeme v strašnej ére, táto krajina je najlepšia inšpirácia pre horor

Z tohto pohľadu vyznieva strach ako pozitívna emócia.

Zámerne som použila príklad z etológie, teda zo psychológie zvierat, kde strach slúži na to, aby zviera prežilo. Ľudia však majú aj úplne iný predmet strachu. Majú totiž vedomie, čiže súbor predstáv, pocitov, myšlienok, citov, vôle. Vďaka tomu si vytvorili obrovskú skupinu strachov, ktoré nesúvisia bezprostredne s prežitím, ale s prežitím emočným, hodnotovým. Bojíme sa dospelosti, zodpovednosti, bojíme sa byť opustení alebo naopak, príliš pripútaní k partnerovi. Niektorí sa boja zmeny, iní stereotypu. Strachy sa menia, vyvíjajú sa s vekom.

Akými strachmi prechádzame počas svojho života?

Do jedného roka sa deti boja cudzích ľudí. V predškolskom veku majú strach z tmy, desia sa príšer. Od školského veku do puberty sa obávame, že zlyháme v škole, bojíme sa skúšania. V puberte sa mladí ľudia boja, či zvládnu kontakt s opačným pohlavím alebo s rovnakým – v rámci všetkých možností príťažlivosti. V dospelosti majú ľudia obavy najmä dvoch vecí - či naplnia svoj potenciál, či uspejú v práci a či nájdu pevné puto. Či sa im podarí spojiť svoj život s partnerom a vytvoriť funkčnú rodinu. V starobe sa ľudia najčastejšie boja chorôb a smrti. Strach sa nepríjemne prežíva, ale je nevyhnutný na to, aby sme „utekali“.

Napriek tomu, že strach je nepríjemný, mnoho ľudí ho zámerne vyhľadáva. Sledujú hororové filmy, čítajú strašidelné knihy, skúšajú adrenalínové aktivity...

Ľudia si práve vďaka svojmu vedomiu dokážu strach navodiť, čiže ho prežívajú „akoby“. Ak je strach v súčasnej spoločnosti veľmi nespravodlivo spojený so zlyhaním, tak veľa ľudí si ho odžije napríklad sledovaním hororu, kde je všetko, čoho sa môžem báť, ale len „akoby“. Takže to zvládnu, pretože si uvedomujú, že tá hrozba nie je ozajstná. Špeciálnou kategóriou sú adrenalínové športy. Keď zvládnem nejaký nebezpečný kúsok, prichádza obrovská úľava, uvoľnenie.

Takže je úplne normálne, keď ľuďom takýto navodený strach spôsobuje potešenie?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C55NY na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C55NY na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Už ste čítali?